在检讨自己浮躁不安的心理时，会发现当身体不健康或者心里受了伤时，

很容易生出怨天尤人的心态，这样原本的疼痛加剧，郁闷的心情也愈发郁闷。

 

应对方法：

珍惜你现在的拥有，对身边所有的人生起感恩的心情。

“放下”自己的贪婪，慎怒，愚痴，傲慢，提醒自己不要以自我为中心，有错则忏悔，对别人有份感恩的心肠。

如果问题解决得了，

何必担忧？

如果问题解决不了，

何用担忧？

 

       ----寂天菩萨

修行当破执，

即破除心中执著的念头。

人要惜福，

珍惜眼前拥有的一切。

 

破除执念，珍惜福缘，便是修禅。